Медитация

Часто шаманские ритмы используют применительно к медитативным практикам. Медитация, сопровожденная правильной музыкой, может значительно снизить уровень стресса и напряженность тела.

Полезно практиковать данный вид медитации перед сном, чтобы закрепить результат полным расслаблением в кровати.

Комментарии

Есть вопросы? Спрашивайте

Заполните, если хотите получать ответы на ваш комментарий по почте